【亜鉛の効果】亜鉛で白髪が無くなる効果ってホントなの?そのメカニズムとは?

亜鉛で白髪が無くなる効果ってホントなの?

年齢とともに増えていく白髪にお困りな方は多いでしょう。白髪が目立つとそれだけで見た目年齢も老けて見られがちです。そうした他人からの視線を気にするかたもいるでしょう。

自宅や美容院できちんと白髪染めをしても、数週間たつとすぐに根元が目立ってしまいます。つまり、外側をケアするだけでなく体の内側から白髪に対してアプローチしていく必要があるのです。

効果が期待できる成分として、いま注目されているのが「亜鉛」です。

しかし、亜鉛を飲んでいれば白髪が無くなるという訳では無く、今後、生えてくる白髪が無くなるかもしれないという事実を知っておくべきだと言えます。

亜鉛が白髪を少なくする効果は成長ホルモンの促進作用

亜鉛が白髪を少なくする効果は成長ホルモンの促進作用

亜鉛が髪を黒くする理由は、成長ホルモンの分泌を助ける作用があるからです。

一般的に成長ホルモンは、筋肉トレーニングや良質な睡眠をとることによって分泌を促してくれるのですが、一方で、ストレスがかかると分泌が減少してしまいます。

亜鉛には感情を安定させる働きがあるため、自律神経の働きを良好に保ち、ストレスに負けない体つくりができるのです。

よって、成長ホルモンの分泌を正常に保つことができるので白髪改善に役立ちます。

また、白髪ができる原因の一つに「過酸化水素の蓄積」があります。

過酸化水素は髪を黒くする、絵の具のようなメラニン色素を破壊してしまう悪いものなのですが、亜鉛はこの過酸化水素をも除去してくれるのです。

さらには、白髪に悩む方には朗報ですが、この髪の色を黒くするメラニン色素の生成も促してくれます。

以上が亜鉛による「白髪改善の効果」となります。

「白髪をどうにかしたい」と思う方は、コンスタントに「亜鉛サプリ」などを摂取することがおすすめです。

亜鉛を多く含む食材は、牡蠣や豚のレバー、チーズなどがありますが、毎日の食事から摂取をするのが難しいので、亜鉛のサプリメントを利用する事がおすすめになります。

亜鉛サプリは、通販サイトやドラッグストアで様々なメーカーから発売されており、どれも続けられやすい価格帯となっています。

亜鉛のサプリメントは用法や用量を守ることで副作用も少ないので、是非、一度お試しになってみてはいかがでしょうか。

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